Kreatin er i dag et av de mest populære kosttilskuddene blant utøvere over hele verden. Creatine Monohydrate fra Star Nutrition er ren kreatinmonohydrat som kun inneholder mikronisert kreatin.
- For kvalitetsøkning i muskelmasse.
- Forbedrer utholdenhet og styrke.
- 100 % mikronisert kreatin.
- Vegansk.
- Kan brukes året rundt.
Dokumentert effekt på styrketrening og prestasjoner
Siden det ble introdusert på markedet, har kreatin etablert seg som en favoritt blant utallige brukere over hele verden. Kreatin er i dag et av verdens mest forskede kosttilskudd, og vitenskapen har en svært detaljert og god forståelse av hvordan dette stoffet fungerer.
Det er bevist at kreatin øker fysisk prestasjon ved gjentatte kraftanstrengelser, som styrketrening. Denne effekten oppnås ved daglig inntak av 3 gram kreatin, noe du enkelt oppnår med Creatine Monohydrate fra Star Nutrition.
Hvordan fungerer kreatin?
Kreatin består av tre aminosyrer og fungerer som en fosfatdonor. Når celler omdanner energi, brukes ATP, kroppens primære energikilde. Når ATP brukes til å produsere energi, brytes det først ned til ADP og deretter AMP. Disse er de samme molekylene som ATP, men mangler henholdsvis ett og to fosfatmolekyler.
For at de skal kunne generere energi igjen, må de lades opp, og kroppen bruker kreatin til dette formålet. Kreatin kan donere fosfat til ADP og AMP, slik at de kan bli ATP igjen. ATP brukes i stor grad under fysisk aktivitet.
Bruk kreatin hver dag for beste effekt
Kreatin er et tilskudd som skal brukes daglig for å oppnå maksimale fordeler. Du kan velge å ta bare 5 g (to teskjeer) daglig, eller du kan utføre en kreatinoppladning. Under en kreatinoppladning tar du totalt 20 g kreatin daglig i 5 dager, og deretter reduserer du til 5 g daglig. Hvis du gjør en oppladning, bør du fordele inntaket utover dagen.
Kreatin er smakløst og kan enkelt blandes med andre kosttilskudd.
Kreatin er nesten smakløst og kan blandes med nesten hva som helst, som din PWO (pre-workout), proteinshake etter trening, eller bare med vanlig vann. Creatine Monohydrate fra Star Nutrition er av høy kvalitet, mikronisert kreatin som er fritt for andre ingredienser og tilsetningsstoffer.
Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du et rent og rimelig kreatintilskudd av høy kvalitet.
Star Nutrition Creatine Monohydrate kan kombineres med andre produkter fra vårt utvalg, for eksempel Supreme Mass og kreatin, som er en utmerket kombinasjon.
Antall doseringer per pose: 100 stk.
Vedlikeholdsfase: 5g en gang om dagen om morgenen. (Treningsdager: gjerne 20-30 min før trening 5g).
Allergiinformasjon: Produseres i lokaler der det også hånteres melk, og kan derfor inneholde spor av dette.
Øvrig informasjon: Vegansk
Næringsinformasjon & ingredienser
Produktbeskrivelse: Kosttilskudd med kreatin monohydrat.
Nettovekt: 500g
|
Innhold
|
Per dosering (5 g)
|
|
Energi
|
0kcal
|
|
Kreatin Monohydrat
|
5g
|
Ingredienser: Kreatin Monohydrat.
