Aminosyrer
Proteiner er bygd opp av aminosyrer, og frie og peptidbundne aminosyrer har anabol virkning. Det er åtte essensielle aminosyrer (EAA) og med den halv-essensielle aminosyren L-histidin er det ni. Disse 9 EAA kan ikke kroppen lage selv, og må derfor tilføres igjennom kosten. EAA gir kraftig utslag på proteinsyntesen som igjen gir økt muskelbygging. Siden dette altså er noe du må få tilført, er det viktig å kjøpe produkter med EAA om du vil få maksimal effekt av treningen. BCAA og glutamin er også viktige aminosyrer som tilskudd ved muskelbygging, der BCAA inneholder tre av de totalt 9 essensielle aminosyrene fra EAA.

Hvilke aminosyrer trenger du?

Amino Hit Pump Volumizer inneholder alle de 9 essensielle aminosyrene. Perfekt til å bygge mest mulig muskler på kortes mulig tid. For å unngå og havne i en katabol fase anbefaler vi å innta alle de 9 essensielle aminosyrene før og under trening. Er du ute etter høyere utholdenhet og dermed også muligheten til å bygge større muskler, vil glutamin være en aminosyre som vil være til god hjelp. Den transporterer nitrogen rundt i kroppen og gjør at du holder ut lengre, om det så er ved trening eller mer primitive former for fysisk aktivitet. L-arginin er ellers en nødvendig aminosyre som også øker pumpingen av blod. HMB er en populær forbindelse som forhindrer nedbryting av muskulatur og heller påskynder muskelvekst. Citrullin malat er ikke essensiell, men øker ytelse under trening.

Kategorier