Aminosyrer er bestanddelene protein er bygd opp av. Aminosyrer er treningsernæring i sin reneste form. Frie aminosyrer og peptidbundne har uttalte fysiologiske og anabole effekter (oppbyggende effekter). EAA essensielle aminosyrene er de 9 viktigste aminosyrene som ikke kroppen klarer å lage selv. De trenger du før og under trening om du vil maksimere muskelutviklingen og restitusjon. De frie essensielle aminosyrene taes opp raskt. BCAA er 3 av de 9 essensielle aminosyrene. Du trenger alle 9 for å starte å bygge muskler, derfor anbefaler Tommi Nutrition du inntar de før og under trening. Alle de 9 EAA finner du i Aminocarb og Amino Hit.

Les mindre